Sức khỏe và Thể hình - Mẹo chạy bộ, Bơi lội và Rèn luyện sức mạnh
Online
KHOẢNG THỜI GIAN
1 up to 3 Hours
NGÔN NGỮ
Tiếng Anh
NHỊP ĐỘ
Toàn thời gian, Bán thời gian
THỜI HẠN NỘP ĐƠN
Yêu cầu thời hạn nộp đơn
NGÀY BẮT ĐẦU SỚM NHẤT
Yêu cầu ngày bắt đầu sớm nhất
HỌC PHÍ
Yêu cầu học phí
HÌNH THỨC HỌC TẬP
Học từ xa
* khóa học miễn phí
Giới thiệu
Tìm hiểu cách chạy, bơi và rèn luyện sức mạnh giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và thể lực.
Khóa học sức khỏe và thể hình trực tuyến miễn phí này sẽ hướng dẫn bạn cách chạy, bơi và các bài tập rèn luyện sức mạnh sẽ cải thiện đáng kể thể lực của bạn. Các vấn đề về lối sống ít vận động và tình trạng béo phì ngày càng tăng là mối quan tâm chính của nhiều người. Khóa học sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện nhiều bài tập khác nhau và cung cấp nhiều bài tập luyện để bạn luyện tập. Hãy bắt đầu khóa học trực tuyến miễn phí này ngay hôm nay và bắt đầu cải thiện sức khỏe của bạn.
Khóa học trực tuyến miễn phí này bao gồm:
- 1,5-3 giờ học
- Chứng nhận CPD
- Đánh giá cuối cùng
Giấy chứng nhận Alison
Tất cả các khóa học của Alison đều miễn phí để đăng ký học và hoàn thành. Để hoàn thành thành công khóa học Chứng chỉ này và trở thành Người tốt nghiệp Alison, bạn cần đạt 80% trở lên trong mỗi bài đánh giá khóa học. Sau khi hoàn thành khóa học chứng chỉ này, bạn có tùy chọn để có được chứng chỉ chính thức , đây là một cách tuyệt vời để chia sẻ thành tích của bạn với thế giới.
Chứng chỉ Alison của bạn là:
- Lý tưởng để chia sẻ với các nhà tuyển dụng tiềm năng
- Thích hợp cho CV, hồ sơ truyền thông xã hội chuyên nghiệp và đơn xin việc của bạn.
- Một dấu hiệu cho thấy sự cam kết của bạn trong việc liên tục học hỏi, nâng cao kỹ năng & đạt được kết quả cao.
- Đây là động lực để bạn tiếp tục nâng cao năng lực bản thân thông qua việc học tập suốt đời.
Alison cung cấp 3 loại chứng chỉ cho các khóa chứng chỉ đã hoàn thành:
- Chứng chỉ kỹ thuật số : chứng chỉ có thể tải xuống ở định dạng PDF và có sẵn ngay cho bạn khi bạn hoàn tất giao dịch mua.
- chứng chỉ : phiên bản vật lý của chứng chỉ có nhãn hiệu chính thức và được đánh dấu an ninh của bạn
- Chứng chỉ đóng khung : phiên bản vật lý của chứng chỉ có đóng an ninh và thương hiệu chính thức của bạn trong một khung thời trang.
Hoàn thành khóa học được CPD công nhận này & nhận bằng của bạn !
Chứng nhận kỹ năng của bạn
Bằng/Chứng chỉ Alison được CPD công nhận chứng nhận các kỹ năng bạn đã học
Đứng ra khỏi đám đông
Thêm chứng chỉ Alison vào sơ yếu lý lịch của bạn và luôn dẫn đầu đối thủ cạnh tranh
Tiến bộ trong sự nghiệp
Chia sẻ Chứng nhận Alison của bạn với các nhà tuyển dụng tiềm năng để thể hiện kỹ năng và khả năng của bạn
Bộ sưu tập
Kết quả chương trình
What You Will Learn In This Free Course
- Mô tả các đặc điểm của giày chạy bộ phù hợp
- Thảo luận về các bề mặt chạy phù hợp và những bề mặt nào cần tránh
- Giải thích tầm quan trọng của việc khởi động và hạ nhiệt trước và sau khi tập luyện
- Tóm tắt các chiến lược hiệu quả giúp tăng tốc độ và quãng đường chạy
- Liệt kê các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi chạy trong các điều kiện môi trường khác nhau
- Giải thích lợi ích của bơi lội đối với hệ tim mạch
- Phác thảo các biện pháp phòng ngừa an toàn cần tuân theo khi bơi ở vùng nước mở
- Thảo luận về một loạt các bài tập bơi lội giúp tăng cường sức khỏe và thể lực
- Tóm tắt các kỹ thuật có thể được sử dụng để đảm bảo hình thức bơi tốt
- Giải thích tác dụng của việc rèn luyện sức mạnh đối với thể lực, sự nhanh nhẹn và sức bền tổng thể
- Mô tả sự khác biệt giữa tập tạ theo mạch và tập tạ theo thói quen chia nhỏ
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives