Khóa học về sức khỏe phụ nữ sau khi làm mẹ - Trinity College Dublin FutureLearn

Học cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn sau khi sinh và cảm thấy được hỗ trợ trong thời kỳ hậu sản.

Khám phá các vấn đề sức khỏe sau sinh và tìm hiểu khi nào cần giúp đỡ khi làm mẹ mới

Sau khi sinh, phụ nữ có thể gặp khó khăn trong việc tiếp cận các nguồn thông tin đáng tin cậy và thông tin đáng tin cậy về sức khỏe của chính họ. Có thể có sự nhầm lẫn xung quanh điều gì là bình thường và điều gì không bình thường sau khi sinh và nhiều bà mẹ phải chịu đựng trong im lặng một cách không cần thiết.

Trong khóa học này, bạn sẽ nhận được lời khuyên và chiến lược về cách ưu tiên chăm sóc sau sinh và giúp phụ nữ hỗ trợ nhau trong thời kỳ hậu sản. Bạn sẽ giải quyết những thách thức về sức khỏe thể chất và tinh thần thường gặp sau khi sinh, học cách tự giúp mình và khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp.

Bạn sẽ bao gồm những chủ đề nào?

• Tuần 1
  Sức khỏe bà mẹ: Thể hiện những lầm tưởng và quan niệm sai lầm về sức khỏe bà mẹ trên toàn cầu. Người học sẽ hiểu điều gì là phổ biến và điều gì là bình thường, và cách ưu tiên sức khỏe của bạn sau khi sinh.
• Tuần 2
  Sức khỏe thể chất: Chúng tôi sẽ thảo luận về chứng tiểu không tự chủ và hậu môn, đồng thời cung cấp các kỹ thuật luyện tập cơ sàn chậu.
• Tuần 3
  Sức khỏe tinh thần: Sự lo lắng và trầm cảm sau sinh được thảo luận, người học xác định và xây dựng mạng lưới hỗ trợ xã hội.
• Tuần 4
  Sức khỏe tình dục và các mối quan hệ: Quay trở lại sự gần gũi tình dục, xác định các vấn đề sức khỏe tình dục và nhận biết bạo lực của bạn tình là những chủ đề được kiểm tra trong tuần cuối cùng của chúng ta.

Khi nào bạn muốn bắt đầu?

Bắt đầu ngay lập tức và học theo tốc độ của riêng bạn. Nếu khóa học chưa bắt đầu, bạn sẽ thấy ngày trong tương lai được liệt kê bên dưới.

• Sẵn ngay bây giờ

Bạn sẽ đạt được những gì?

Vào cuối khóa học, bạn sẽ có thể:

• Xác định những thách thức sức khỏe sau sinh thường gặp.
• Áp dụng các chiến lược để giải quyết những thách thức về sức khỏe sau sinh.
• Nhận biết khi nào cần trợ giúp chuyên môn cho các vấn đề sức khỏe sau sinh.
• Suy ngẫm về thời điểm cần thực hiện các hành động tự lực.
• Đánh giá những thách thức sức khỏe bình thường và không phổ biến sau khi sinh.

khoa học nay danh cho ai?

Khóa học này được thiết kế cho phụ nữ đang mang thai, đang có kế hoạch mang thai hoặc mới sinh con. Nó lý tưởng cho bất kỳ ai quan tâm đến các vấn đề sức khỏe bà mẹ sau sinh, bao gồm cả nữ hộ sinh, y tá và bác sĩ sản khoa.

Bạn sẽ học với ai?

Ai đã phát triển khóa học?

Trinity College Dublin

Được thành lập vào năm 1592, Trinity College Dublin là trường đại học được xếp hạng cao nhất Ireland. Nó thúc đẩy một môi trường đa dạng, liên ngành để nuôi dưỡng các nghiên cứu, đổi mới và sáng tạo mang tính đột phá.

Universitat de Barcelona

Đại học Barcelona là cơ sở giáo dục đại học công lập chính ở Catalonia. Tận tâm với sự đổi mới và giảng dạy xuất sắc, đây là trung tâm nghiên cứu đại học hàng đầu ở Tây Ban Nha và là tiêu chuẩn châu Âu về chất lượng nghiên cứu.

Tham gia khóa học này